2019-04-27から1日間の記事一覧
こんにちは! noriです! 今回は筋トレをやる上で 重要になってくる 負荷と回数 についてお話しします! 筋トレをするにあたって 「1日にどれくらい回数やればいいの?」 「負荷はかけたほうがいいの?」 と思ったことはありませんか? トレーニングする目的…
こんにちは! noriです! 今回は 筋トレを毎日やると逆効果 になる恐れがある ということについてお話しします! 筋トレを始めたばかりの時 「よっしゃ!毎日筋トレやって かっこいい体を手に入れてやるぜ!」 と思いますよね 確かに毎日やれば結果が現れて…
こんにちは! noriです! 今日は 女子の好きな筋肉と鍛え方 を伝えたいと思います これからの季節 夏になると肌の露出も 多くなります 「別に海やプールに行って水着に なるわけじゃないし、俺には関係ない!」 と思っていませんか? 夏は冬に比べて普段の服…